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Food Shui

Dein Körper ist ein Wunderwerk!!! Es laufen jede Sekunde unzählige Prozesse in ihm ab, die Du nicht einmal merkst. Er hält Dich am Leben und das mit aller Kraft, auch wenn Du ihn mal nicht gut behandelst. Du merkst Deinen Körper erst, wenn es Probleme gibt.

Mit Food Shui möchte ich Dir zeigen, wie Besonders Dein Körper ist und wie Du mit verschiedenen Ernährungsgewohnheiten Deinen Körper unterstützen kannst.

Wenn Du, Stück für Stück, Dinge in Deinen Alltag integrierst, wird sich Dein Körper bei Dir bedanken mit:

  • mehr Energie
  • Leichtigkeit
  • Reiner und strahlender Haut
  • Glänzende Haare und weniger Haarausfall
  • Linderung von Cellulite
  • Verbesserung von Allergien
  • Verbesserung von Gelenkproblemen
  • Linderung und sogar Heilung von Verdauungsproblemen
  • Stärkung Deines Immunsystems.

Warum nenne ich es Food Shui? Weil Du nicht nur mit Deinen Räumen in Harmonie leben sollst, sondern auch mit Deinem Körper. Die Sätze: „In einem gesunden Körper, ruht ein gesunder Geist“ oder auch „Du bist was Du isst“ sollen Dir zeigen, dass es elementar ist was und wie Du isst.

 

Die Gewohnheiten
  • Achtsam und bewusst essen. Was heisst das? Es bedeutet, dass Du Dich beim Essen mal wieder hinsetzt, an einen Tisch oder auch auf den Boden und nicht anderes tust, als Dein Essen zu geniessen.
  • Gründlich kauen. Ich weiß das fällt wirklich schwer aber je besser Dein Essen gekaut ist, desto leichter und besser kann es verdaut werden.
  • Zucker reduzieren
  • 80% basische Ernährung und nur 20% säurebildende. Denn unser Körper besteht zu 80% aus Basen und nur zu 20% aus Säuren. In der heutigen Zeit ist die Ernährung aber leider meist umgekehrt. Zu viele Säuren und zu wenige Basen. Das führt zu einigen Problemen.

 

Wenn Dir die Gewohnheiten schwer fallen, habe ich Dir demnächst zwei eBooks, die Dir erklären, warum es so wichtig ist, dass Du Dir diese kleinen Gewohnheiten aneignest.

 

eBooks

eBook
Der Säure-Basen-Haushalt

coming soon!

eBook
Der Darm

coming soon!

pdf
Basischen Lebensmittel 

coming soon!

pdf
Darmreinigung

coming soon!

„Eure Nahrung soll Eure Medizin sein

und Eure Medizin soll Eure Nahrung sein.“

Hippokrates